大腿髋关节:我22岁，身体比较虚弱，不知道每天应该怎样锻炼身体？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 04:18:33
我男的，想每天跑步，但不知道应该怎么个跑法，才比较科学。跑少了怕起不到什么效果，多了又怕徒劳无功。希望大哥大姐帮我个忙！！！！如果还有什么其他比较好的锻炼方法也可以告诉我呀~~~

俯卧撑 仰卧起坐

我22岁，身体比较虚弱，不知道每天应该怎样锻炼身体？ 我的身体比较虚弱，请问怎么能让自己每天精力充沛? 我25岁,以前有过手用,现在频繁梦遗,弄得身体很虚弱,不知道怎样解决才好,苦恼中! 对于一种身体比较虚弱但是要需要减肥的人应该怎么做 受到外伤后身体比较虚弱，应该在饮食上注意些什么？ 身体特别虚弱,应该怎么调理? 身体比较虚弱.虚不受补. 一个虚弱的18岁男生不知道如何疗养. 我觉得我身体有些虚弱----- 我身体很虚弱该怎么锻炼