高校问答巫师3负重控制台代码:早上不吃饭有助于减肥吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 02:58:38
听有的朋友讲 早上不吃饭有助于减肥 尤其是对于女性 可有的朋友却认为早上不吃饭 不但不利于减肥 还会增肥 到底是怎么回事呢 等待您的回答
不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，一个人如果不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱中枢的精细调节，非常不利于减肥；其次，不吃早餐是发生胆囊结石的主要诱因之一；第三，不吃早餐使人体在上午没有充足的能量，大脑缺氧能量而无法正常工作。