星空超清图片:卡路里和减肥有什么关系呀?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 07:58:18

卡路里是热量单位~~!!
减肥重要的是控制食物中吸收的热量,和通过运动消耗的热量~!

卡路里是热量单位,减肥时要控制总热量摄入增加总热量排出,这就是二者的关系。

每天少摄入500C,两周可减6磅