高校问答小米note 锤子rom:如果晚上不睡白天睡不是一样吗,同样是睡觉?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 10:06:50
为什么说晚上12点之前睡觉养颜,如果晚上不睡白天睡不是一样吗,同样是睡觉?而且我们这里是夜晚,但地球的背面是白天,我们睡觉的时候,我们地球背面的人不是没有睡觉吗?
因为人的正常生活习惯就是白天干活晚上睡觉啊 你的身体是根据这个习惯已经有了生物钟 而且据说晚上睡觉不光是休息美容 你的身体器官没有闲着 而是在进行更深层更彻底的代谢排毒 11点好象是皮肤 2点好象是肝脏 从晚上10到第二天早上5点 你的身体器官在轮流不停的排毒更新 这对健康是非常重要的 虽然白天也是睡 但睡醒后一定没有晚上正常规律的睡眠舒服精神 而且 年轻的时候可能恢复的很快 休息休息就觉得没什么影响了 但是人的身体常常受这种折磨和伤害 一定会在人年老脆弱的时候报复 到时候什么病都来了 所以虽然我还不到二十岁 就尽量避免熬夜和晚睡 或者酗酒抽烟什么的 这样比什么保健品都有用
白天睡再多也补不回来晚上的效果
你信你可以试试 一天都会晕晕乎乎的
当然不一样了,夜里在2点是皮肤张开吸收和释放的时候,那样如果你不让皮肤充分的吸收和释放怎么会对你的脸色好呢!!!人最好在10点就睡觉了,最晚也要在12之前谁了
那你就试试看会怎么样吧
我也这么认为,想不通.