比尔盖茨访谈:身体瘦弱的人若想锻炼身体,适合做剧烈运动(我喜欢乒乓球,玩了十几年了,爱不释手)吗,为什么??

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 21:46:05

要恢复肯定不能一下子就开始剧烈运动了,而应该慢慢地加强锻炼强度,而且还应根据没个人的情况不同来制定锻炼计划,乒乓球之类的运动运动量还是比较大的如果真的打起来,所以选择的时候还是要慎重~!

我身体也不是很强壮,我还不是踢了差不多10年的足球了!没有适合不适合的,只看你喜欢不喜欢