高校问答皇室战争安卓关联微信:人一天睡几小时最好
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 04:19:36
工作效率最高
美国最新发明:睡眠在4--5小时最佳,多睡反而无益!
我每天6小时，因为工作了，白天忙，晚上不想早睡，不过中午休息最关键，晚上少睡点，中午一休息，全补回来。
俗话说：“驴累了，打个滚；人累了，打个盹。”
正常6—8小时！根据具体情况调整！
要看是什么年龄什么年龄段
青年人6_8小时只要不困就行了
老年人至少应保证8小时
因人而异，一般8小时。小孩就需要多一两个小时