手游ro超魔导技能加点:最有效的丰胸的方法？

你最好不要丰胸，因为那都是假的，而且一旦丰胸失败，你就毁了。人最美的是自然美，不是人工美。

木瓜炖奶

其他的，除了隆胸，没有一个是真的，也没有效。
而且，这个是视乎个人不同的体质的，不要乱试哦~~~

这时海水拥着月光，月光笼着海水，水与月相互交融，幻化出柔美的光线，在波浪摇动中跳跃着、翻腾着，如一曲轻灵欢快的恰恰。夏夜月下，伫立海边，海风习习，此刻除了让想象如脱缰的骏马无边的驰骋功法回眸，或许是禅遇，将来的日子，将来的细水长流，都无法美丽如初。何处合成愁？离人心上秋！落花随风飘，落花逐水流，不知何处是尽头。

丰胸的办法很多哦.不知道哪种是最有效的.

青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。

乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。

乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女

性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保

护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点：

(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要

含胸驮背；睡眠时要取 仰卧位或任晕唬不要俯卧。
(2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压

伤。
(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或

俯卧撑，扩胸健美操等
(4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体

的分泌。
(5)营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，

适量蛋白质食物的摄入 ，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

理想的乳房及保养原则
乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理

想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是：

1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
2．乳房位置在第2－6肋间，乳头于第4肋骨。
3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴（从

基底面到乳头高度）为5 －6厘米，左右乳大小基本一样。
4．形状挺拔，呈半球形。

为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
1．保持挺胸收腹的良好姿势。
2．多食富有蛋白质的食物。
3．适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
4．月经要保持正常。
5．心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
6．保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
7．不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。

如果乳房过大或平坦，可采用：

1．直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下

直推至乳房根部，再向 上沿原路线推回20－50次后，换左手按摩右乳房

。
2．侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋

下，返回时五指面连同 乳房组织回带，反复推20—50次后，换右手按摩

左乳房。

3．托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两

手相向乳头推摩20—50 次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向

外牵拉数次。（此法适用于过大者）

方法五：针灸

中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络

中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。

建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，

要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经

”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，

冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。

方法六：精油丰胸+自我按摩法

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：

玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml

甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正

常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终

达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。方法

如下———

A法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张

开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

B法：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五

秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每

个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

C法：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。2、用手掌部按摩乳房周

围，从左到右，按摩20-50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3

个月。

功效：可使乳房隆起2-3厘米。

饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效

。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激

素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也

有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素

在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮

使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、

花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也

由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。