幻想挂机:运动后怎么恢复?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 05:09:19
长期没有进行过大运动量的活动，周末去打了两个小时的羽毛球，感觉全身的酸痛，很不舒服？怎样才能快速恢复啊？

泡个热水澡。。继续运动就没事了

nmmnmhmmgkmnkmbkmkgmkgknmgmnnkmnnhh,,hmvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

运动后怎么恢复? 运动后怎么恢复? 运动后体能恢复 运动后怎么处理 运动后怎么处理 跑完步的恢复运动怎么做 格式化后,怎么恢复?? 剧烈运动后次日的肌肉酸痛怎样恢复? 长时间高强度运动后怎样快速恢复体力 运动后的全身酸痛怎样才能恢复的最快？