高校问答阿修罗血十字离线:不喜欢运动的女孩，如何保持身材呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 07:00:06
我身高169 体重115斤 觉得有点点超过正常体重
一直想减一下 减到108斤比较理想
可我偏偏比较懒 不喜欢运动
也不想节食 吃减肥药
该怎么办呢？？？
请大家支招哦………………
谢谢了…………
附加：我还超级爱吃巧克力
几乎天天吃！
一直想减一下 减到108斤比较理想
可我偏偏比较懒 不喜欢运动
也不想节食 吃减肥药
该怎么办呢？？？
请大家支招哦………………
谢谢了…………
附加：我还超级爱吃巧克力
几乎天天吃！
饭后要活动30分钟
晚上少吃
和零食再见
特别是垃圾食品还有甜食
那就没办法了:)
你跟我一样重,我身高178,体重和你一样，如果你还存在那样的想法，真是没的救了!
不过不叫你节食,吃饭时,先喝汤,在吃饭,晚上少吃荤(注:晚餐后不允许吃任何食物)
你没有超重，只要不再发胖，保持就好