王者荣耀邦良h:治疗目光恐惧症，社交恐怖症的方法

我是一个内向的19岁的女孩，我不知道自己来到这个世界是为什么，有太多的问题困扰着我，我不知道该怎样去解决，也不知道什么时候都开始有这种现象，因为我本人比较悲观，比较内敛，可能从小就有吧，可是这几年越来越严重了，我甚至连存在这个社会的勇气都没有，我越来越怕别人的眼神了，就连出去的勇气都没有，因为我好害怕别人关注自己，我情愿做一颗无人知晓的小草，不被别人发现。我最害怕与别人做目光接触了，尤其是男生，心理上有说不出的紧张感。不到万不得以的时候才出门，一般都是低头走路的，曾经也想改变自己，试图抬头，可是我做不到。最害怕的就是在火车上那种面对面的感觉，那时候我最拘束，不知道该怎么办。也十分害怕交际，经常脸红，只要一有交际时候，我就会婉言拒绝。就是因为害怕看别人的眼神，也害怕别人关注自己，近视的我只能戴隐形眼镜，不敢戴框架。这就是我的特殊点吧，也很注意自己的形象，总是感觉自己不如别人，无论长相，学习，能力都不如别人。可能自己孤僻的原因，朋友很少，只能通过电脑才 可以把自己心事告诉给大家。可是我很真诚，热情，愿意和自己聊的来的人交朋友，可是朋友还是很少，我真的好苦恼。还有一点，我很难适应环境，社会环境，常常抱怨社会太乱，太黑暗，总是看不惯一切些现象，比如我们班那些女生打扮的就很让人接受不了，很疯狂的那种，肃然我也学艺术，但是我所追求的是那种古典的纯净美，之所以我接受不了，才选择在家学习，可是我学不进去，不知道为什么，可能心太乱的缘故吧。有时候感觉活着很无聊，真的很无聊，感觉人生没有多少意义，因为我想逃避这个社会，可是又逃避不了。我到底该怎么办，马上就要高考了，可是我学不进去，以前品学兼优的我变成行尸走肉一般，再也找不回去以前的我了。朋友们，我该怎么办呢，想听听你们的看法，曾经也去医院看过，可是没有很适合的方法，都结束治疗了，大家有没有合适的方法了，小女在这里谢谢大家了。对了，也欢迎有同等经历的朋友加入我们的天地QQ，417110622，谢谢大家了
大家不用给我提供心理工作室，只想听听大家的看法