高校问答100年后的人类漂亮吗:喝牛奶总是翻心怎麽办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:47:42
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，但中国人中有30%—40％的人患有乳糖不适症，喝牛奶后会产生反胃、腹胀、腹泻等现象，使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分，你可以喝一些乳酸菌饮料代替喝牛奶。
不要再喝了~
牛奶不好消化~有的人会对他过敏，你可以改喝羊奶或豆奶~：）
有可能你是乳糖不耐症，建议喝酸奶和豆奶。
酸奶含有益生菌,所以有个预消化的效果,喝酸奶的过敏程度远远小于喝牛奶