我要陪你飞陪你流泪dj:隔天锻炼肌肉,一般多久才能见效果?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 18:30:36
10 天。
这个不好说
要看你锻炼的强度和持续性了
最好的一两个月就能明显看出效果
看你强度大小拉
我觉得最少也要半年自己才能看出来的吧!
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10 天。
这个不好说
要看你锻炼的强度和持续性了
最好的一两个月就能明显看出效果
看你强度大小拉
我觉得最少也要半年自己才能看出来的吧!