黄伟文对陈奕迅评价:人一生中那个年龄段锻炼最见效果，肌肉增长的最快啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 05:01:27

反正我在健身房5年了！一般见到的都是19到26左右的人！

那些岁数大的都是坚持很多年了！只能说的上是保持体形吧！

真正长的时候还是19到24左右

人一生中那个年龄段锻炼最见效果，肌肉增长的最快啊 隔天锻炼肌肉，一般多久才能见效果？ 仰卧起坐可否锻炼腹部肌肉？多长时间见效？ 寻求快速锻炼肌肉增长法 求锻炼腹肌最见效的方法 5公斤哑铃锻炼手臂肌肉多久能见效？ 哪些药品可以帮住肌肉在锻炼中回快增长? 哪些部位肌肉的锻炼会影响身高的增长 男子21岁 想锻炼 上身肌肉 是口能增长？？ 男子21岁 想锻炼 上身肌肉 是否能增长？？