高校问答木子铁奶茶怎么加盟:我很瘦，请问怎样可以增肥，让自己变得胖点？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:44:29
我身体从来都很健康！！！！很少有病。，只是下肢有微小静脉曲张，但没有不舒服，食欲也很好。肠胃也不错。。只是不常运动，书呆子。177的个子才53千克。。太瘦了，好郁闷！！！！！！！！！！
这个问题也一直困扰着我啊，我和你的情况一模一样啊，找到知己了啊，呵呵
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
多吃（多吃高脂肪、高热量的食物），多睡（吃饱了就睡）不干活。哈哈，这样在不胖的话，那可真是天理难容啊
运动是绝对少不了的，还是多多运动的好！
要想胖 多吃一些油脂含量高的 特别是睡前多吃点可以让多余的物质转化成肥肉 也就是说让求不应供 自然会吃胖 多吃点甜食
吃饭时要快，当你的胃还没有发出饱的信号前你已经吃完了，只有多吃才能胖。多吃肉类