西游记无底洞故事简介:怎么锻炼下面2块【腹肌】和【胸肌】下面的部分啊?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 07:38:59
怎么锻炼下面两块腹肌啊??我每次俯卧撑只能练上面4块``
还有胸肌的下面``就是乳头一下的那一部分。。线条不是很明显。。怎么练啊?
还有胸肌的下面``就是乳头一下的那一部分。。线条不是很明显。。怎么练啊?
做仰卧起坐和引体向上就可以了。
有的人天生就只能练出六块腹肌,有的人却能练出八块,看看施瓦辛格和史泰龙的肌肉你就全明白了!.
做仰卧起做就可以了
做仰卧起坐
做仰卧起坐