高校问答华信评估公司:怎么办？我不手淫睡不着觉
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:24:42
怎么办？我不手淫睡不着觉，我也克制了，可就是睡不着？
谁有妙招啊！
谁有妙招啊！
这虽然是正常需求，但万物皆如此，都得有个度，不能太过频繁，否则是影响身体健康的。要想改掉这个坏毛病，首先从思想上认识到过度手淫对身体的可能的危害，然后有意识的去克服它，尽量减少手淫的次数，坚持一段时间就会有所好转的，另外在睡前不要注意和性有关的东西，不要看这方面的书籍，影视等，相信有了坚强的意志力，再加上这些措施，应该会改掉的，你说是不是？
估计没法子哦
那就抱个被子睡觉
这个是<心理依赖问题只要你认真的克制过几天就回好的放心但千万不要 再中间反复
找个女朋友
那就自行解决吧,这是正常现象
你可以在那时开灯睡