宁德核电站有多少人:明天上午10点左右开始比50米.我今天应该怎样锻炼,怎样休息?

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/02 07:42:12

明天上午10点左右开始比50米.我今天应该怎样锻炼,怎样休息?

50米，早睡觉，明天早点起来，7点左右吃点早餐，不要太多，6成饱，以面包和牛奶为主，海域一点很重要的就是今天不要洗澡了，那样会使你的肌肉松弛的。跑步前做些预热运动，不要太激烈了，OK，好运

少食多做关节疏松的运动早休息避免肌肉拉扯

今晚少打两炮。

放松就好

明天上午10点左右开始比50米.我今天应该怎样锻炼,怎样休息? 为什么我到上午10点左右头发昏,想睡觉,如何解决,应补什么? 我的胃每到上午10点左右下午3点就开始疼，我很难受！明天上午的中考几点开始啊？急！谢谢！！！为什么到上午10点左右头发昏,想睡觉,如何解决,应补什么? 为什么每天上午10点左右就想睡觉？？？？明天上午几点重播《天下足球》？明天的F1直播比赛几点开始？今天的排位赛成绩？是不是霸主大陆今天玩不了，明天下午2点开始共测就可以玩了？是不是霸主大陆今天玩不了，明天下午2点开始共测就可以玩了？