美尚开关:晚饭后跳绳和转呼拉圈有没有用啊?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 09:08:00
我只有晚上有时间可以做做运气,可是听好多人说最好是下午,但是下午我没有时间啊,想知道晚上吃完饭后,休息一会再跳绳转呼拉圈能达到减肥的效果吗?

减肥不需要你多么的努力，多么的下功夫去做，只需要你坚持，只要你能坚持每天都锻炼一会，那就比什么都强。一般早上起来伸伸腰，做做扩胸运动，晚上饭后1小时后做些轻微的运动都可以，主要还是坚持

坚持

晚饭后跳绳和转呼拉圈有没有用啊? 我跳绳时和跳绳后为什么会脚心痛？ 连续三天早饭不吃，中饭吃半成饱，晚饭一根黄瓜，再加跳绳1200下，不见效啊 不吃晚饭加跳绳可以减肥吗？ 晚饭后多久运动合适啊? 我每天吃完晚饭我的嗓子就发干,请问为什么啊,喝多少水都没有用 晚饭后运动好么？ 晚饭后头晕怎么回事？ 晚饭后头晕怎么回事？ 下午跳绳，晚饭只吃一个苹果，可以吗？