高校问答白电龙百度百科:请问下用什么东西来负重练跑步练弹跳？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 03:35:04
最好不要别扭在身上紧点不会向沙包一样喜欢往下掉。。。。 我起码是负重20公斤以上我以前沙包10公斤 一边一个觉得老喜欢往下掉。而却容易把身上高脏 沙子的灰容易出来。。。 20公斤以上哦我手和腿负重用什么东西比较合身？？？？？谢谢了
建议你用铅块+专用袋子和专业棒具，体育用品商店里都有销售，去问问吧
铁鞋
有卖长条型的水袋，外面是软软的防水布+塑料层，里面是可以自己放水，类似游泳圈，不过更小巧，可以系在腰上。
有点象夏天用的水枕