高校问答漆黑的魅影小火猴配招:谁能帮我改变行为？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 19:17:28
我是一个知道但做不到的人，比如说我知道锻炼身体会使自己健康但就是不去锻炼，知道看电视多了对自己有害但就是偏要去看，知到看书对自己有益但就是不去看，每一次被自己打败我都感到自己很无能。我也看了不少心理学的书，包括NLP，行为矫正的书，但效果都不大，为此我感到很苦恼。不知哪位有办法帮我解决一下，我希望您能用一些高级的心理学方法帮我解决而不是单纯的给我做“思想工作”。非常感谢！！！
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