砂隐标志:谁能帮我改变行为？？？

你都看到了，哪里还有什么更高级的心理学方法？
世界上，最高级的心理学方法其实就是思想工作。你看过nlp当知道，nlp是在潜意识层面上着手的，这已经到达了根源。不知你是怎样应用解决的。你当知：对于工具，知道是一个层次，相信是另一个层次，而下决定执行去做，又是一个层次。在这个层次中，想做是一个层次，试一试看又是一个层次，而一定要达成则是最高的层次。不是有一句话说：如果你不能，你就一定要；如果一定要，您就一定能。此话不假，就看你自己的了！

在nlp中不知你看没看到过这样一个命运连锁反应式：

次感元---表象---神经链---感受---观念---行为---习惯---性格---命运

要改变自己的行为习惯，就要遵循一些简单的规律，比如用一种方法21天改变一个习惯，你做过吗？这是个平均数。执行下去，是有效果的。
要改变自己的行为习惯，你可以修正自己的世界模型：即自己 既有的信念，价值观，行为规则。
你的信念中有许多不去做的信念理由，有潜在的不值得做的动机，你被旧有行为套牢说明那当中有一些好处你放不下。请思之---

下面为你提供一个李姗璟老师的七彩动力卡法，研究一下，也许有好处。
七彩动力卡：
赤：明确做成了这件事可以获得哪些好处？
橙：明确不做成这件事可能给自己带来的所有损失和危害。
黄：明确做这件事情自己所拥有的优势，并且知道如何利用这些优势。
绿：明确做这件事可能会有哪些障碍，并知道如何克服这些障碍。
青：明确做这件事的最好方法。
蓝：明确做这件事的时间计划。
紫：明确同行中最优秀的人是如何做这件事的。

正常现象

以前我也是这个样子，但是到最后还是害了自己啊！到头想想还是做的不对，这还是得靠你自己！我不管怎么说还是看你的行动了！！！

明明知道自己该做什么，却总是因为个人原因没有去做。你也许是因为缺乏足够的自制力吧，既然你说也看了不少书，那就不说什么大道理了。提个小建议：你首先确定一个目标，比如说锻炼，自己制定一个很明确、步骤目标很清楚地计划，精确到每一天，然后自己告诉所有能监督你的人，每天晚上你都要评价这一天的执行计划情况，如果没有完成计划，那就惩罚自己做一百个俯卧撑或者别的，但必须进行评价。在这期间可以让朋友监督自己。
试试看，一个目标一个目标的进行。不过，说到底治标之策还是提高自我约束力，提高自制力。

其实这样的想法，很正常，现在大多数人都不能很好的主宰自己。其实没有必要非要勉强自己做一些。不想做的事。如果你真的想改变。你就想想。想为谁改变，是为自己改变，还是为你所爱的人改变。如果想为你爱的人必变可能你会下决心的

正常现象,以前我也是这个样子，但是到最后还是害了自己啊！到头想想还是做的不对，这还是得靠你自己！我不管怎么说还是看你的行动了！！！ 明明知道自己该做什么，却总是因为个人原因没有去做。你也许是因为缺乏足够的自制力吧，既然你说也看了不少书，那就不说什么大道理了。提个小建议：你首先确定一个目标，比如说锻炼，自己制定一个很明确、步骤目标很清楚地计划，精确到每一天，然后自己告诉所有能监督你的人，每天晚上你都要评价这一天的执行计划情况，如果没有完成计划，那就惩罚自己做一百个俯卧撑或者别的，但必须进行评价。在这期间可以让朋友监督自己。
试试看，一个目标一个目标的进行。不过，说到底治标之策还是提高自我约束力，提高自制力。世界上，最高级的心理学方法其实就是思想工作。你看过nlp当知道，nlp是在潜意识层面上着手的，这已经到达了根源。不知你是怎样应用解决的。你当知：对于工具，知道是一个层次，相信是另一个层次，而下决定执行去做，又是一个层次。在这个层次中，想做是一个层次，试一试看又是一个层次，而一定要达成则是最高的层次。不是有一句话说：如果你不能，你就一定要；如果一定要，您就一定能。此话不假，就看你自己的了！