哪些地方有巨型植物:用什么锻炼身体可以起到健美的作用

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 17:07:21
用什么锻炼身体可以起到健美的作用 让身体结实起来

哑铃的效果很好的，你可以尝试一下，另外，拉力器、握力棒等简单的运动器械有助于肌肉的有氧运动。还可以适当做一些仰卧起坐或俯卧撑等的效果也很好，贵在坚持

可以买一些简单的健身器材，如哑铃等，还可以到健身房去锻炼。

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