纽西兰zeal官网:饭后过多久才能做剧烈运动?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 05:01:53

半个小时之后!先做些轻微的热身运动,之后就可以做剧烈的运动

最好是半个小时只后 最好

饭后5分钟才可以做运动.

最佳是45分钟,就可以进行剧烈运动