橘色奇迹真人电影在线:饭后多久才能剧烈运动?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 08:39:06
一般饭后不宜剧烈运动,会影响食物的消化.最好在一个小时后再运动
如果是减肥运动的话,饭后45分钟就可以运动了.
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一般饭后不宜剧烈运动,会影响食物的消化.最好在一个小时后再运动
如果是减肥运动的话,饭后45分钟就可以运动了.