高校问答win10跑跑卡丁车白屏:长期每天6点起床打半个多小时篮球同又吃维生素片和钙片。这样对长高有用吗？要是有什么有效的方法请指点
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 07:12:49
我现在18了，160CM，我想还要高一点希望还要再长一点170CM是最好的！谢谢！！
长个，遗传是最主要的，锻炼身体和饮食可以促进长个，也能起到一定的作用，但因为遗传是无法改变的，你还是加强锻炼身体吧，营养平衡就行，不一定非吃些补品。常拉一拉单扛对长个有好处，你可以跑完步拉拉单扛。
你这样做不错的，还可多喝牛奶，遗传也不一定的，我朋友的小孩每天都打蓝球 牛奶当水喝，18岁已经172了，但他父亲没超过170 母亲没超过160.
我也来说下：主要是遗传~~看你有没比你父母高，没有的话就非常有希望在长高。其次是营养一定要跟上~~~适当补充营养是必须的，在配合体育运动就差不多了。
营养加锻炼