高校问答创世小玩家安卓版:跳绳减腿!!!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:56:07
跳绳减腿!!!
跳绳会不会使腿变粗?每天跳3000下是否适宜,跳完以后需要做什么,可以立刻洗澡吗?还有什么减腿的好方法(易行的)?
跳绳减腿!!!
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跳绳减腿!!!
跳绳会不会使腿变粗?每天跳3000下是否适宜,跳完以后需要做什么,可以立刻洗澡吗?还有什么减腿的好方法(易行的)?
包上保鲜膜，效果更佳！出汗快，相信我。
我也是这样减肥的，利用这个夏季好好行动吧。
祝你越来越瘦，减肥成功。。
首先告诉你，跳绳是让全身都瘦的一项运动，我在减肥时每天两千下，效果不是一般的好啊！
跳绳后不要立即坐，要拍拍腿，放松放松，然后多走走路，十来分钟就可以。这样腿是看着看着的细哦！加油