高校问答洛江消防警铃批发:关于运动间断的问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 04:06:05
运动可以使新陈代谢增强，我想问的是，如果跑步经常间断（不是每天跑，而是隔天跑一次，或不规律地有时每天跑有时隔天甚至隔数天跑一次），会不会有什么负面影响？
会有一定的负面影响，就看你热身运动怎么样了。
你会开车马?
人体有时候和车很相像，车长时间不开，会好吗？没有磨合！然后，一次加速到100公里，发动机受不了
人也是一样的，间隔时间长，一运动身体不适应吗？
在体内短时间就会产生很多的垃圾，加大了对心脏的负荷，我说的负面影响----就是对心脏的负面影响。
但是你热身运动好的话就没由太大的问题了。
切切,肯定不会了
剧烈运动可不一定
有时间稍微运动一下也是有好处的
但我建议你经常保持锻炼
负作用倒不会有,反而运动过量,长期不休息会使自己的身体受损,就连国家长跑运动员也不是在一周内天天都运动的,因为人体是需要一定的休整期的,我建议你一周锻炼五天,休息两天!