坐电梯英文:如何控制自己的情绪?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 23:24:32
比如发脾气
有很多办法了,关分键是控制你的冲动了!
当你想生气的时候:
1.停下正做的事、不去理他
2.换一个愉快的话题
3.反相思维、告诉自己不要发脾气
4.出去走走
发呆 或者狂吼
如果可以,可以选择最近时间去爬一次山.
闭上眼睛听歌!如果条件允许去海边对着波涛汹涌的大海大喊几声!
是啊,去爬山吧,爬到高处,往下看。心情会好很多。我试过。
忍
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 23:24:32
有很多办法了,关分键是控制你的冲动了!
当你想生气的时候:
1.停下正做的事、不去理他
2.换一个愉快的话题
3.反相思维、告诉自己不要发脾气
4.出去走走
发呆 或者狂吼
如果可以,可以选择最近时间去爬一次山.
闭上眼睛听歌!如果条件允许去海边对着波涛汹涌的大海大喊几声!
是啊,去爬山吧,爬到高处,往下看。心情会好很多。我试过。
忍