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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/14 01:41:00
那就一定要把夜间11-1点这段时间腾出睡，因为这段时间对皮肤很重要。
抓紧时间休息，比如工作之余闭目养神，中午打个盹，哪怕只有十分钟，对你的身体也大有帮助。
睡眠不足那就睡觉吧
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