高校问答无锡到上海高铁15号:高血压应吃些什么食物
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 14:18:14
高血压饮食
http://www.gao-xue-ya.com/artical/hypertension-07.htm
有效降低高血压的饮食疗法
http://www.jkr365.com/Get/jibingdaquan/gxy/gxyyfbj/gxysy/20051110185.htm
橘子，苹果等 几种水果功效如下
1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。
2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆xing，预防高血压。
3、橘子：降低冠脉毛细血管脆xing，降低血清胆固醇。
4、金橘：强化微血管弹xing。
5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。
6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。
7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。
8、山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。
9、红枣：补血、护肝，预防高血压。
10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。
11、桃：排出体内多余盐分，辅助降压。
12、香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。
13、李子：清肝养肝、利水降压。
14、猕猴桃：排出钠元素，改善血液流动。
15、人参果：降血压，降血糖。
16、甜瓜：含钾丰富，控制血压。
17、芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。
18、葡萄：补气血，强化血管。
再配合【降茶塔落藏】调节，【降茶塔落藏】富含适量的茶多酚类化合物和咖啡碱，可以多喝，对这些疾病有很好的治疗效果的就可以避免高血压的发生，希望大家能注意到这一点。高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖，饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定xing因素。