高校问答2016年重庆独角兽企业:足球运动员需要锻炼手臂力量吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 18:27:31
练过体育的人都明白这个道理，没有良好的上肢力量，你下肢再发达也白搭！足球运动对平衡性要求很高，上肢力量和下肢均衡人平衡性才能更好！另外，短距离冲刺，爆发力……都跟上肢力量的发达与否有关
我觉得只要正常就行了.炼手臂做什么.手球.呵呵
当然很需要,无论任何运动全身的综合素质都是很重要的.你可以看注意一下,外国的优秀球员,如:大小罗,卡洛斯(他可以把界外球仍的象角球),齐达内,他们的上肢也是非常发达的.这当然不是象楼上说的是要手球...足球比赛是非常激烈的.良好的上肢力量可以有效的避免你在身体碰撞中受到伤害,而且可以在抢球的时候占到上风(很重要哦..)
所以适当的手臂训练也是很重要的,高水平联赛的俱乐部对手臂训练 也是必须的.
你喜欢的可以
练上肢是很重要的。