黑人拿ak:足球运动员为什么也要锻炼手臂上的肌肉呢？

足球运动员为什么也要锻炼手臂上的肌肉呢？ 俯卧撑能锻炼臂力和手臂上的肌肉吗? 怎么锻炼手臂的肌肉效果最好！ 握力器能锻炼手臂的肌肉吗? 如何锻炼手臂肌肉？ 怎样锻炼手臂肌肉？ 怎么锻炼手臂肌肉 谁会，锻炼手臂肌肉？ 手臂上的肌肉应该怎样减呢？ 在自己家怎样锻炼胸肌，腹肌和手臂上的肌肉？？？