高校问答古法琉璃挂件:每天早晨在房间原地跑步20分钟，有瘦身效果吗？或是有哪些不好的地方？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 04:39:32
首先原步跑步由于阻力小的关系，所锻炼和消耗的作用都不会很大，而且有氧锻炼需超过一个小时才会开始消耗动员脂肪，因此，应该不会有太大的瘦身效果，建议外出慢跑半个小时以上，当然，时间上会有所限制，因此，瘦身是件困难而且长期的斗争，要加油！不过虽然也许没有太大瘦身的效果，对于健康还是有益的。
有的，没有什么不好．
严重同意一楼，还有要考虑环境空气的问题．
严重同意三楼！
原地怎么跑.........