高校问答道祖和魔祖的耽美文:脑力劳动
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:57:19
为什么我吃完饭就看不下去书，很困，怎么办？？？
我不知道你是做什么工作的
,还是在读书``
不能单纯说你疲劳的问题的.
比如我女朋友把, 她现在在工作了,
但是晚上老是睡觉质量不好,失眠.
我当时也找不到原因,
后来才发现是因为她喝咖啡喝的太多了,
最近我不让她喝了.
所以呢``你还是必须找下原因,然后再对症下药.
刚刚吃完饭，血液为了帮助消化进入胃里多了，从而导致脑缺血，而想睡觉。可以到外边活动活动。然后再学习，学习主要是效率，大脑清醒时多学，大脑疲劳时就休息，文武之道一张一弛。
刚刚吃完饭，肠胃消化食物使得脑部供血不足，这样看书的时候自然没有效率．所以刚吃完饭不要急着去看书，等半个小时左右再去看． 可以的话过15分钟洗个冷水澡(夏天)冬天就喝点茶,千万别喝牛奶之类的食品~因为他有助于睡眠,还可以洗把脸~也会好点,当然晚上也要少吃点东西
缺乏维生素B族.可以适当补充,吃完饭散散步更好
可以的话过15分钟洗个冷水澡(夏天)冬天就喝点茶,千万别喝牛奶之类的食品~因为他有助于睡眠,还可以洗把脸~也会好点,当然晚上也要少吃点东西
刚刚吃完饭，肠胃消化食物使得脑部供血不足，这样看书的时候自然没有效率．所以刚吃完饭不要急着去看书，等半个小时左右再去看．