高校问答嘉盛黑平台吗:在水中怎么换气？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 20:28:22
水中是无法换气的，除非你有鳃！
游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的，过程是这样的：嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面。简单讲就是吸-憋-吐。
哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水！！！
答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。
先站在潜水里练蹲其换气，熟悉节奏以后可以加强手部动作的练习。换气的关键是节奏，多观察一下别人是怎么起伏的就知道了
谢谢我正需要呢~~