苍穹九变下书网txt下载:踢毽子和跳绳，哪个减肥效果比较好呢？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 10:06:33

跳绳，因为会比较集中运动。
热量消耗比较大，但是要注意可能会使小腿边粗（有的人不会），另外有氧运动每次不超过30分钟是没有效果的，而且贵在坚持！

当然是跳绳拉！

当然是跳绳拉！

呵呵，支持跳绳

跳绳

踢毽子和跳绳，哪个减肥效果比较好呢？ 跳绳和跑步哪个减肥效果比较好? 跳绳和踢毽子相比较 跳绳和踢毽子是减肥的吗？是瘦腿的吗？ 慢跑和跳绳哪个减肥 辽阳哪个美容院减肥效果比较好 沈阳哪个美容院减肥效果比较好 急!请问游泳减肥和跳绳减肥哪一个效果比较好呀?我属于四肢比较粗的人!谢谢! ! 跳绳减肥效果好还是跑步减肥效果好啊 ？？？跳绳是不是腿会粗？ 乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好