windows7怎么使用:吃饭的时候喝水好不好呢？该什么时候喝最好呢？

饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水,有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻,，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤,饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的.

饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。

不好，饭前喝要好一点，最好是早上起床后立马喝一大杯水，这样对治疗便秘很有效哦

当然不好！会稀释胃液，容易消化不良对肠胃不好，可以在饭前后半小时喝

吃饭时不要喝水,要吃饭后等30分钟再喝水,这样可以促进胃液的分泌帮助消化!早晨起床是喝杯水补充晚上所流失的水分,这样对身体也是有好处!吃饭喝酒时不要抽烟和喝浓茶水!这样给胃造成了极大的压力!!1

饭前或饭后半小时后喝最佳.

饭后半小时后喝最佳