高校问答烟台开发区出租:如何应对考试前的紧张？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 07:53:28
多谢回答
1.考前先想一些轻松的，快乐的事情
2.深深呼吸一下，不需要太紧张，保持好心情。
3.不要把它（考试）当做是一种恶魔，把它想像成一个简单的小学一年级题目。
以上内容只供参考。
压力释放法!
自我暗示法,每天照镜子时微笑着对自己说一句:相信自己,一定行.每晚睡觉前说一句:相信自己一定行!
有了自信自然不紧张了!!
保持良好心态。
战术上藐视，战略上重视。
也就是说，你心里别把这次考试太当回事，你就跟你自己说这次考试也没什么大不了的，即使考砸了也不会怎么样。
同时你要积极备战，给自己心理暗示：我一定可以，我能！
复习时要有恒心,考试时要有信心,出成绩时要有平常心
相信自己,还有把考试前的自己的心理状况告诉你的好朋友,一起分析一下.
考试前升懒腰是个很好的方法
放松心情