人字拖帅哥脚:一般蒸桑拿要多少才可以达到减肥的效果？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 13:21:55
参加健身的时候，要多久的时间才可以达到减肥的效果？希望可以有详细一点的答复，在跑步机上一般跑多久？要蒸多久的桑拿？要怎么的节制自己的饮食？
望专家回答！！

体胖者最好不要蒸桑拿! 如果一定要蒸的话20分钟左右就好拉

一般蒸桑拿要多少才可以达到减肥的效果？ 牛奶怎么吃才可以达到减肥的效果？ 一天吃多少香蕉可以达到减肥的效果？？ 跳绳一次要多少时间多少次才可以达到减肥效果啊？ 如何泡个香熏浴?要可以达到减肥的效果的那种 冬天蒸桑拿，游泳减肥效果好吗？ 一天跑步多少时间可以达到减肥效果？ 每天摄取多少醋可以达到减肥效果? 那游泳会不会长肌肉然后变的很胖啊?多少分钟可以达到减肥效果? 骑自行车 多少公里能达到最好减肥的效果