高校问答梦幻西游店小二修改:我现在12周岁，干什么我能长得特高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 11:08:52
干什么，或吃什么？我现在1米45。
呵呵~，我弟弟象你年龄是也是这样~我介绍他打篮球，很有效的~~现在`他18了~~~有~180厘米了~，女生也很有效哦？？？记得不要抽烟！！！不要吃什么长个的药啊~~呵呵~~~祝你成功~！！
每天坚持体育锻炼，最好的锻炼是打篮球、游泳。我表弟就是每天早上和楼群里的邻居打30分钟的篮球，半年后，不仅长个了，体重也降低了。到现在坚持有三年了，身材很标准。
经常吊单杠
每人的发育情况都不尽相同，有的早发育，有的迟发育。要长的高，最重要的是发育期间有足够的营养和运动。
我就是在12周岁开始长个子的，那时候我每天每顿饭都吃的很多，晚上8点以后喝一斤奶和3个鸡蛋，要保持每天都吃。还有最好每天都去游泳或打篮球之类的运动一下。保持3-4个月就保证你长高20-30厘米
多吃胡萝卜，黄豆