深圳市钣精鑫有限公司:20岁时人体骨骼如何增粗？发现多运动好象用处不大哦！

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 06:32:06

要想让骨骼增粗，最重要的是要吸收大量钙质，因为钙质是组成骨骼的最重要物质，多喝牛奶、多吃海产品、还有运动也很有用，不过要配合吸收钙质。外国人普遍比我们高大就是这个原因，他们早餐从来离不开牛奶。

已经定型了。

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