从儿格男命特点:走路能不能锻炼腿部肌肉

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 07:00:08
或者骑自行车，爬楼梯什么的

当然可以的！走的快点就可以了！不要太慢！
想想就应该可以的啊！活动就是运动！我的想法！

当然可以啊，不是说日行千里系砂带，飞檐走壁莫奇怪嘛

脚尖离地，脚跟着地，每次要明显感觉到小腿部分的肌肉牵拉！

走路减肥了!当然也锻炼身体

用脚尖走路，感觉弹性

最好负重

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