萨利机长中国上映时间:睡觉为什么要不断变化姿势(如翻身)?多了好吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 16:29:33
不对,翻身是人体的自然反应,太多当然不好,但一点没有,更不好,因为你睡在那里,压在下面的身体就是通过翻身才能得到休息,如果不翻身的话,你早上起来会感到不舒服的
翻身说明你还没进入深度睡眠 多了就说明你睡眠质量不好 这是不好的
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不对,翻身是人体的自然反应,太多当然不好,但一点没有,更不好,因为你睡在那里,压在下面的身体就是通过翻身才能得到休息,如果不翻身的话,你早上起来会感到不舒服的
翻身说明你还没进入深度睡眠 多了就说明你睡眠质量不好 这是不好的