英雄麦克疯2017夏季赛:想知道人每天至少要摄入体内多少水?用杯子衡量的话是多少?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/27 22:38:48
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。
一般情况下,正常人每天和1200毫升水就行.
8杯水最好
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一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。
一般情况下,正常人每天和1200毫升水就行.
8杯水最好