废柴逆天 嚣张召唤师:在仰卧起坐板上做仰卧起坐，为什么做了三十个就起不来？有什么方法可以多做几个？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 21:46:17
是不是做的约多锻炼效果会越好？

你是不是平时很少做仰卧起坐呢？如果是的话,肌肉平时处于舒张状态，突然大量运动会使肌肉收缩而无法放松，第二天肚子会痛。不过你要是坚持做的话就会做多了。如果平时不用仰卧起坐板，则有可能是用上仰卧起坐板后锻炼到了平时锻炼不到的肌肉，引起了上述的肌肉痉挛导致了无法多做。

估计是你平时锻炼少的原因
建议多做 坚持！！！

在仰卧起坐板上做仰卧起坐，为什么做了三十个就起不来？有什么方法可以多做几个？ 做仰卧起坐为什么要压脚 为什么我在做仰卧起坐时起不来? 仰卧起坐 仰卧起坐 仰卧起坐 仰卧起坐 为什么我仰卧起坐退步了？？？？？？？？ 为什么我做了仰卧起坐后小腹变得硬硬的? 为什么男孩子做引体向上，女孩子做仰卧起坐？