高校问答兰香子能减肥吗:最近我的情绪总是大起大落!一点也控制不了!一会很开心一会感到很忧郁!怎麽也控制不了!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:40:18
最近我的情绪总是大起大落!一点都控制不了!其实也不是因为发生了什麽事!就是不知道怎麽回事会这样同事都说我有点不正常!
人有情绪是很正常的，而且你已以知道了你情绪大起大落这一点，已经是非常好了，很多有这毛病的人都不知道是怎么回事，自己情绪不好，反而说别人不好。所以这一点，你已经明确，那事情就能解决大半了。
楼主“最近”是什么意思，最近是不是有什么事情让你不高兴或是什么的啦？你自己觉得是什么事让你闹情绪的呢？
关于闹情绪你可以自己慢慢的去想想为什么要闹呢，还有关键的就是你要把原因写现出来，用一个本子专门记录好，没事的时候可以看看。总有一天你会找到闹情绪的深一层原因的。
每个人都有自己的情结，我不知道楼主从小的生活情况，不管你记录情绪到什么时候，我想一本上本子，你如果记满了，那你会找到最终的根原的。如果永远也记不满，那你就不会闹情绪了。
还有一点要注意自己的人格塑造，性格培养。
找个没有人的地方好好发泄一下