高校问答天涯明月刀适合pve:在校如何在短时间内健康减肥30斤，也就是15公斤
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:41:49
我是在校生，帮朋友问问初一生该怎样才能在短时间内减30斤！！！
住我隔壁宿舍的一个女生 减肥效果简直让我们班的女生看了眼晕 以前她的腿很粗 现在瘦的让人担心会不会断掉
她每天晚上在我们楼道里跳绳 大约半个小时左右吧 当然了 她吃的也比以前少了 听她宿舍的讲 她以前很爱吃零食 现在就吃点水果 具体减了几斤没问 但是从外表看 我觉得最起码减了20斤 好象用了一个月左右
即使不用吸脂术，一举减掉30斤的也不稀奇，但那都是超巨胖类型。超过标准体重越多，减肥就越容易见效。假如你只是稍胖，千万别盲目快速减肥。不说对健康会有影响，最惨的是巨大代价换来的减肥成功还会反复回去的，好好想想这痛苦是否值得。
除非做抽脂手术,不过有风险,你要慎重啊,最好采用别的方法.
.. 最好的就是运动减肥啦 也最健康 不过估计一般人都坚持不下来
...正确的方法是 小强度的运动,但是时间要在半个小时以上
因为 前半个小时的运动消耗的是 你体内的糖分 !.......
我曾经每天只吃四个苹果而且早晨五点半起来跑步，十五天成功地减掉十斤！信不信由你！
建议和大家一起爬山，大家的东西他多拿些；看鬼片，呵呵