山东省鲁北监狱待遇:怎么样会使手腕变粗呢?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 10:51:19
我的手腕很细带表很难看 谁能来解答我呢?
你可以在家试一试做做俯卧撑,有条件的话可以用用臂力气和哑铃,坚持练上一段时间,你会发现手臂有所改变的~
多吃冰淇淋
拉单杠,俯卧撑,举重,练握力器。等等
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