高校问答天剑传说都是游戏托么:求助:生吃苦瓜是不是可以减肥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 22:57:18
没听说过，且苦瓜生吃是是很难吃的，不过平时吃多点烧熟了的苦瓜，可以美容，有助于排毒，特别是在夏天吃会起到降暑的作用。
苦瓜不清楚，但是我知道凡是纤维素高的蔬菜有利于减肥，建议你多吃冬瓜和芹菜，这两个是非常有效的
苦瓜含糖量极少，比一般的含糖量多的水果有助于你减肥，
但物极必返，可以尝试，不宜过多。建议你晚餐不要吃油腻
的东西，应多吃些体积大的蔬菜（如黄瓜，白菜等）。
苦瓜多苦呀！想减肥吃点水果，比吃苦瓜好多了吧！
苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。
不可以减肥，苦瓜是去火的，别乱吃