高校问答光子工作室:练习瑜珈可不可以减肥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 06:48:37
练习高温瑜伽的减肥效果会更好一些.
这是高温瑜伽的练习效果:
★ 高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身
★ 刺激淋巴系统，排除体内毒素。
★ 增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
★ 增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
★ 提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。
★ 对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。
可以，有专门的瘦身瑜伽，效果不错~
练愈加的身材都超好知道为什么不?
就是能塑身嘛